Lungensport
Für wen?
Die Sport- und Bewegungstherapie spielt in der Behandlung von Patienten mit Asthma bronchiale, COPD, Lungenemphysem oder anderen Lungenerkrankungen eine wichtige Rolle. Gemeinsames Ziel für die unterschiedlichen Krankheitsbilder ist es, durch gezielte körperliche Belastung die Folgen der Erkrankung zu lindern. Für ein abwechslungsreiches effektives Training ist in unseren Lungensportgruppen bestens gesorgt. Dafür bieten wir folgende Termine an:
Wann?
Dienstags: 10:00 – 11:30 Uhr
Wo?
Mehrzweckhalle Lautzenbrücken
Anmeldung bei:
Rehasport Übungsleiterin
Martina Gies-Dick, Tel.: 0170 87953934
Im Moment stehen leider KEINE freien Plätze zur Verfügung, aber Sie können sich gerne auf eine Warteliste setzten lassen und werden umgehend informiert, sobald ein Platz frei wird.
Herzsport
Ziel des Sports in Herzgruppen ist eine Verbesserung der Belastbarkeit des Herzkreislaufsystems. Während der ganzen Stunde wird das Übungsprogramm dem Leistungsstand der Gruppen angepasst, wobei der Spaß und die Geselligkeit nicht zu kurz kommen sollten
Für wen?
Patienten nach Infarkt, nach Eingriffen am Herzen und Koronarer Herzerkrankung
Wann?
Dienstags 19:00 – 21:00 Uhr
Wo?
Dreifachhalle Kirburger Str. Bad Marienberg
Anmeldung bei:
Hans-Josef Sturm (Organisator) 01515 2527435
Auch hier stehen im Moment leider KEINE freien Plätze zur Verfügung, aber Sie können sich gerne auf eine Warteliste setzten lassen und werden umgehend informiert, sobald ein Platz frei wird.
Hockergymnastik
Ausreichende, regelmäßige und gezielte Bewegung ist eine wesentliche Hauptsäule für gesunde und starke Knochen.
Funktionelle Gymnastik mit und ohne Kleingeräten kräftigt die Muskulatur, verbessert die Knochenstabilität und –durchblutung, die Elastizität und Beweglichkeit. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen und so Beschwerden gemildert.
Alltagsbewegungen werden trainiert und auch Entspannungsübungen gehören zu jeder Stunde.
Für wen?
Patienten mit Osteoporose oder anderen Erkrankungen des Bewegungsapparates
Wann?
Montags: 17:00 – 18:00 Uhr
Wo?
Gymnastikhalle der Grundschule Erlenweg Bad Marienberg
Anmeldung bei:
Rehasport Übungsleiterin
Gabriele Seiler Tel.: 0151 40036003
Auch hier stehen im Moment leider KEINE freien Plätze zur Verfügung, aber Sie können sich gerne auf eine Warteliste setzten lassen und werden umgehend informiert, sobald ein Platz frei wird
Wirbelsäulengymnastik
Hier gilt das Gleiche wie in der Hockergymnastik:
Funktionelle Gymnastik mit und ohne Kleingeräten kräftigt die Muskulatur, verbessert die Knochenstabilität und –durchblutung, die Elastizität und Beweglichkeit. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen und so Beschwerden gemildert.
Ein großer Teil dieser Übungsstunde findet auf der Matte statt.
Für wen?
Patienten mit Osteoporose und anderen Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates
Wann?
Donnerstags: 16:45 – 17:45 Uhr
Wo?
Mehrzweckhalle Lautzenbrücken
Anmeldung bei:
Rehasport Übungsleiterin
Gabriele Seiler Tel.: 0151 40036003
In dieser Gruppe sind aktuell noch zwei Plätze frei!
Bitte beachten sie, dass wir bei der Anmeldung (außer in der Wirbelsäulengymnastik) nur Patienten mit ärztlicher Verordnung berücksichtigen können!
UnsereKursangebote
Ganzheitliches Gedächtnistraining
In spielerischen Übungen werden Konzentration, Merkfähigkeit und Wortfindung trainiert. Gemeinsames Lachen, Spaß und der Austausch in der Gruppe fördern neue Kontakte und stärken das Selbstvertrauen. Ergänzt wird das Angebot durch Bewegungseinheiten und Achtsamkeitsübungen.
Singkreis
Singen ist Sport für die Lunge und das Gedächtnis aber nicht nur das.Es macht auch Spaß, sich mit Gleichgesinnten zum Singen zu treffen.
Senioren Tanzkreis
Beim Tanzen werden Blutdruck, Herztätigkeit, Gedächtnis und Koordinationsfähigkeit gestärkt, so werden und bleiben Sie fit.
After-Work Kneipp
Praktische Gesundheitstipps, wohltuende Wasseranwendungen und eine entspannte Zeit in netter Gesellschaft. Gemeinsam stärken wir Körper, Geist und Immunsystem – Schritt für Schritt mit einfachen Ideen für den Alltag, inkl Besuch Tretbecken im Kurpark.
Kochen nach Pfarrer Kneipp
Rehasport Angebote
Unser Rehasport bietet ein vielseitiges Bewegungsangebot für unterschiedliche gesundheitliche Bedürfnisse – von Wassergymnastik und Lungensport über Herzsport bis hin zu Hocker- und Wirbelsäulengymnastik.
Nordic Walking
Mit Nordic Walking zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Wir starten mit Aufwärmübungen, gehen über zu Technik- sowie Ausdauerschulung und enden mit funktionaler Gymnastik und Dehn- bzw. Entspannungsübungen. Nordic Walking Stöcke können für die Kursdauer kostenlos ausgeliehen werden.